Zwangerschapsyoga

Je zwangerschap is een unieke reis. Neem de tijd om stil te staan bij jezelf en het kleine wonder in je buik. Tijdens onze sessies zwangerschapsyoga stap je in een warme, veilige bubbel, samen met andere toekomstige mama’s. Jullie creëren een plek van rust en herkenning, waar je kan ontspannen, de band met je baby versterken en ervaringen delen.

In vijf sessies begeleidt onze expert je met ontspannings- en ademhalingstechnieken die je lichaam ontlasten, je geest tot rust brengen en je voorbereiden op de bevalling. Verwacht je aan meer dan alleen beweging: het is een moment van echte verbinding, waarin je leert luisteren naar je lichaam én naar je baby, die al zoveel te vertellen heeft.

Wat haal je precies uit deze reeks?

• Je volgt alle sessies met dezelfde groep toekomstige mama’s.




• Je ontdekt hoe je beter naar je lichaam en je baby kan luisteren.




• Je leert ontspannings- en ademhalingstechnieken die stress verminderen, zowel tijdens als na je zwangerschap.




• Je deelt ervaringen en krijgt waardevolle tips en inzichten van onze expert.