Pilates: reeks

Pilates verbetert je houding en corrigeert foute bewegingspatronen. Het steunt op 4 centrale pijlers: kracht, uithouding, stretch en stabiliteit. Pilates werkt vooral op de diepere houdingsspieren en de spieren in onze core (krachtcentrum).

Met pilates werk je aan je algemene houding. Daarnaast is het de ideale bewegingsvorm ter ondersteuning van rug- en nekklachten en voor blessurepreventie. Als sporter kan je d.m.v. pilates je prestaties in andere sporttakken verbeteren.

In samenwerking met

Het Sportburo

Meer info en inschrijven

Ferm Partner - Met Pilates verbeter je jouw kracht, flexibiliteit en balans. Pilates richt zich vooral op de core-spieren: buik, rug en bekken om je wervelkolom goed te kunnen ondersteunen.

Wat mag je verwachten?