Outdoor sessies: mindful omgaan met stressklachten

Meer info?

Outdoor sessies: mindful omgaan met stressklachten | Elpen

Deze kortdurende groepstherapie richt zich op mensen die kampen met stressklachten. Aan de hand van relaxatie-oefeningen, reflectie en bosbaden, in en met de natuur, komen we tot meer verbinding met onszelf, onze energie en onze grenzen.

Voor wie?

Deze kortdurende groepstherapie richt zich op volwassenen die kampen met stressklachten. Deze kunnen oa. kaderen binnen burn-out, trauma en angstklachten. Aan de hand van relaxatie-oefeningen, reflectie en bosbaden, in en met de natuur, komen we tot meer verbinding met onszelf, onze energie en onze grenzen.