2024 - 2025 CORE / STRETCH +15jr.

De lessen placement worden

gegeven door een gediplomeerde dansdocent én kinesitherapeut (bobath-therapeut

Barefoot Stability trainer, Progressing Ballet Technique teacher), met volgende

inhoud:

• 
  mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language:NL-BE">'Barefoot
  
  Stability Training'
  "Arial",sans-serif;mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language:
  
  NL-BE">: een individuele analyse van de voet (gewrichten en omliggende
  
  spieren), individuele werkpunten en een aangepast traingingsschema met als
  
  doel het vergroten van de core stability door middel van Barefoot-strong
  
  te zijn.  Heel interessant voor dansers aangezien we heel vaak dansen
  
  op blote voeten en core stabiltity noodzakelijk is.




• 
  mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language:NL-BE">'Progressing
  
  Ballet Technique'
  "Arial",sans-serif;mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language:
  
  NL-BE">: een oefenreeks volgens de PBT technique.  




• 
  mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language:NL-BE">Stretching
  "Times New Roman";mso-fareast-language:NL-BE">: een uitgebreide
  
  stretching, op veilige manier om een flexiebel lichaam te krijgen.




• 
  mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language:NL-BE">Powerhouse-trainging
  "Times New Roman";mso-fareast-language:NL-BE">: gebaseerd op de principes
  
  van Pilates




• 
  mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language:NL-BE">anatomie
  "Times New Roman";mso-fareast-language:NL-BE">: basis van anatomie (botten
  
  en spieren) en bewegingsanalyse gebaseerd op wat dansers nodig hebben indien hier interesse voor is.

Deze les kan zeker ook gevolgd worden indien je geen dansles volgt, aangezien de doelen waaraan we werken iedereen ten goede komen (sterkere core, opbouwen lenigheid).
"Times New Roman";mso-fareast-language:NL-BE">

"Times New Roman";mso-fareast-language:NL-BE">

De ideale les voor iedereen die wil werken aan evenwicht, lenigheid en core stability.