Durf! Doe! Beweeg!

Durf! Doe! Beweeg!

Durf!Doe!Beweeg is een?bewegingsactiviteit speciaal ontwikkeld voor mensen met een beperkte mobiliteit of conditie. Het is een laagdrempelige vorm van bewegen



Wat houdt Zitgym in?



???Variatie van bewegen: oefeningen in en rond een stoel, korte wandelingen, …



?? Gericht op?versterking van spieren,?verbetering van de mobiliteit?en?behoud van evenwicht



???? Ideaal voor?senioren?of mensen die moeilijker te been zijn



?? Vaak in?kleine groepjes, met aandacht voor sociaal contact



Waar en wanneer?



WKC Bellegem : 2-wekelijks op donderdag van 10u – 10u45



Via 10-beurtenkaart - € 15,00 / UIT-pas € 3