Workshop mindfulness voor kinderen (7 - 9 jaar)

In een wereld die steeds sneller gaat, krijgen kinderen dagelijks te maken met een overvloed aan prikkels. Daarom is het belangrijk dat ze al op jonge leeftijd leren hoe ze kunnen ontspannen, focussen en beter naar hun eigen gevoelens kunnen luisteren.

De workshop 'Mindfulness voor Kinderen' biedt hen precies dat: een speelse, veilige en warme omgeving waarin ze ontdekken hoe ze rust in zichzelf kunnen vinden.

De workshop gaat 1 keer per maand door en dit telkens op de laatste zaterdag van de maand.

Wat doen we tijdens de workshop?

De sessies zijn opgebouwd rond speelse en eenvoudige oefeningen die aansluiten bij de leefwereld van kinderen. We werken onder andere met:

- Aandachts- en ademhalingsoefeningen

- Bewegings- en ontspanningsoefeningen

- Korte visualisaties en verhaaltjes

- Creatieve opdrachten zoals tekenen en voelen

- Eenvoudige tools om emoties te herkennen en ermee om te gaan

Alles gebeurt in kleine stapjes, op een luchtige en kindvriendelijke manier.

Elke maand staat in het teken van een nieuw thema.

Waarom mindfulness voor kinderen?

Mindfulness helpt kinderen om:

- beter te focussen op school

- rust te vinden in drukke of spannende momenten

- emoties te herkennen en te benoemen

- meer zelfvertrouwen op te bouwen

- vriendelijker te zijn voor zichzelf én anderen

Het doel is niet dat kinderen “perfect rustig” worden, maar dat ze leren luisteren naar wat er in hen leeft. Dat geeft hen kracht, veerkracht en een stevigere basis voor de toekomst.

Voor wie is de workshop bedoeld?

Deze workshop richt zich op kinderen van het 1e tot het 3e leerjaar (7 - 9 jaar).

Ze hebben geen enkele ervaring nodig—nieuwsgierigheid en een open houding zijn voldoende.

Warm en transparant contact met ouders

Ik hecht veel belang aan warme en open communicatie met ouders. Daarom deel ik na elke sessie op een heldere en toegankelijke manier wat we hebben gedaan en hoe jouw kind hiermee ook thuis verder aan de slag kan. Zo ontstaat er een mooie samenwerking tussen ouder, kind en begeleider, en krijgt mindfulness ook buiten de workshop een plek in het dagelijkse leven.

Een veilige en warme omgeving

Ik vind het belangrijk dat ieder kind zich op zijn gemak voelt. Daarom zorg ik voor een rustige sfeer waarin iedereen zichzelf mag zijn, zonder druk of verwachtingen. Mindfulness is geen competitie, maar een moment waarin kinderen hun eigen innerlijke wereld mogen ontdekken.

Kostprijs

Losse workshop: 20 euro

Volledige reeks van januari tot juni (6 workshops): 100 euro → 1 workshop gratis

Inschrijven?

Je hebt de keuze tussen los inschrijven per workshopdatum of meteen inschrijven voor de volledige reeks.

Reserveer je plaatsje via https://www.samen-groeien.be/evenementen -> 'koop ticket'

Wens je meteen in te schrijven voor de volledige reeks: Reserveer dan meteen je plaatsje voor elke workshop (31/01, 28/02, 28/03, 25/04, 30/05, 27/06).

Volledige reeks? Stort binnen de 5 werkdagen na inschrijving €100 op: BE49 7507 0686 9171, met vermelding: "workshop mindfulness Kortrijk – volledige naam kind"

Inschrijven voor een losse workshop?

Reserveer eveneens je plaatsje via 'koop ticket'

Stort binnen de 5 werkdagen na inschrijving €20 op: BE49 7507 0686 9171, met vermelding: "workshop mindfulness Kortrijk – volledige naam kind - datum les"

Opgepast! Reserveren op voorhand is verplicht. We werken met max. 8 kinderen per groep, zodat we een kleine en veilige groep kunnen garanderen.

Belangrijk

Je inschrijving is pas definitief nadat wij je inschrijving hebben bevestigd.