Vrij van piekeren

Tijdens deze cursus leren we beter omgaan met piekeren.

Piekeren… Hoe vaak willen we niet even de knop in ons hoofd kunnen omzetten? En waarom lukt het niet altijd om die knop om te zetten?

Tijdens deze sessie gaan we hier verder op in. Waarom piekeren we? Wat is piekeren? En hoe ga je hier mee om?
Aan de hand van concrete tips en oefeningen gaan we hiermee aan de slag.