Krachtig in de overgang

Meer info?

Krachtig in de overgang | Elpen

De menopauze is een taboe, en wordt nog te vaak beschouwd als een eindpunt, maar eigenlijk is het een overgang naar een nieuwe levensfase. Een periode waarin je lichaam verandert, emoties soms onverwacht opduiken, en je jezelf misschien opnieuw leert kennen of herontdekken.

Wat mag je verwachten in deze groepsreeks?

• Wat is menopauze of overgang?




• Omgaan met stemmingswisselingen en innerlijke onrust




• Slapen, energie en zelfzorg




• Verlies van oude rollen en zoeken naar nieuwe betekenis




• Zelfvertrouwen, lichaam en identiteit




• Praktische tips om meer balans en veerkracht te vinden

Voor wie?

Vrouwen die de overgang naderen of er middenin zitten, en hier bewuster en geïnformeerd mee willen omgaan.