Core stability (25CCS21)

Core stability

25CCS21 - De core stability, ook wel kern- of rompstabiliteit genoemd, is afkomstig uit de revalidatietraining. We werken aan de dieperliggende rug- en buikspieren en verhogen de stabiliteit en lenigheid. We streven naar een betere houding.

Een handdoek, flesje water en matje meebrengen is aanbevolen

XX Maandag: gericht naar sportievelingen die opbouwen naar een bepaalde sport.

X Donderdag: gericht naar iedereen die zijn lichaam wil versterken.