Cursus - Burn-out en hoe is het zo ver kunnen komen?

Via de methode van zelfontdekking  gaan we op zoek naar elementen die je burn-out mee hebben veroorzaakt én naar elementen die je herstelproces kunnen bevorderen. We vertrekken vanuit persoonlijke ervaringen, los van wat er gezegd en geschreven wordt over burn-out, om telkens van daaruit je eigen persoonlijke actie-stappen af te lezen, op maat van wat er nu mogelijk is. 

Doorheen de bijeenkomsten wordt er dieper ingegaan op de rol van je verstand, je gevoel, je lichaam en je persoonlijke manier van zijn, die bepalend zijn voor de manier waarop je omgaat met wat je nu overkomt. 

Omdat burn-out een complex gebeuren is, dat zich heel verscheiden manifesteert, vraagt dit een individuele aanpak. We geloven dat iedere persoon daarvoor zijn eigen ingrediënten in zich draagt. Je leert een benadering van jezelf kennen die je nadien telkens opnieuw kan toepassen op jouw weg naar herstel en die ook preventieve bescherming biedt tegen herval. 

Voor wie?  

Voor iedereen die het probleem van burn-out in zichzelf herkent en verlangt om zichzelf er beter in te leren begrijpen, zodat de weg van herstel duidelijker wordt. 

Wat mag je verwachten? 

In de verschillende sessies zullen volgende zaken aan bod komen:

• Mijn burn-out, hoe kijk ik er naar? 




• Mijn lichaam, een wijze raadgever 




• Burn-out vraagt zorg 




• Burn-out, hoe nu verder? 

Lesgever: Kim Van Daele - PRH