Karate + Koji Fit (23S409)

Karate + Koji Fit
23S409

Karate bestaat uit verschillende technieken: er is Kihon of het geheel van basistechnieken. Daarnaast zijn er de Kata’s of het opeenvolgend uitvoeren van technieken. De Kumite tenslotte zijn de oefengevechten. Je oefent vooral de Ippon Kumite waar geen onderling contact is met de tegenstander, maar waar je het gevecht wel simuleert. Je ontwikkelt je fysieke en psychosociale vaardigheden. Respect voor de tegenstander en zelfbeheersing staan hierbij centraal. Karate combineren we met Koji Fit: werk aan je fitheid. Kracht, lenigheid, uithouding, snelheid en coördinatie komen hierbij aan bod.

Mee te brengen:
• je eigen gevulde waterfles
• tussendoortjes

Opvang:
S409 @SC Lagaeplein: 8.00-9.00u / 12.00-13.00u