6-delig traject Mindfulness - ONLINE

  • Lessenreeks
  • Gezondheid en wellness

Hoe kan ik stoppen met altijd zoveel te denken? Dit is een heel belangrijke vraag, want waar je aan denkt bepaalt ook hoe je jou voelt. Uiteindelijk wil iedereen zich goed voelen, toch? Het gaat erom dat jij het denken stuurt en niet andersom. Dat is de 'game changer' ! Maar hoe doe je dat?
Om jou hierbij te helpen, organiseert VIVA-SVV een 6-delig traject mindfulness, onder begeleiding van therapeute Lieze Lambrecht. Lieze geeft je een strategie om dit voor jezelf te ontdekken en toe te passen in je dagelijkse leven. Op een eenvoudige en doeltreffende manier.

De sessies gaan telkens online door op zaterdag 27/2 - 6/3- 13/3- 20/3-27/3 en 3/4 telkens van 10u tot 11u30.
Wat komt eraan bod?

In zes weken leer je de verschillende tools van mindfulness om:
• rust te vinden in het denken en het lichaam
• te leren omgaan met piekeren en negatieve gedachten
• meer inzichten te krijgen in jezelf en je leven (wat doet me goed voelen en wat niet?)
• vertrouwen in jezelf en het leven te ervaren
• meer te genieten van het nu in al zijn eenvoud

Wanneer

  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot

Locatie

online
nvt
8500 Kortrijk

Prijs

Basistarief: € 36
Recht op verhoogde tegemoetkoming: € 18

Leeftijd

18+

Reservaties

Links

https://www.viva-svv.be/activiteiten

Organisatie

VIVA-SVV West-Vlaanderen
6-delig traject Mindfulness - ONLINE